सावधान : पानी कम पिउने गर्नु भएको छ ? लाग्न सक्छन यस्ता डरलाग्दा रोग !

पानी हाम्रो शरीरलाई चाहिने अति महत्वपूण पदार्थ हो । करिब ७० प्रतिशत मानव शरीर पानीबाट नै बनेको हुन्छ । हामि स्वस्थ रहन पानी महत्वपूर्ण मानिन्छ । हाम्रो शरीरमा पानिको कमि भयो भने मिर्गौलामा समस्या देखिने गर्छ ।

रगतमा युरिया र क्रिएटिनाइनको मात्रा बढ्ने भएकाले त्यसले मिर्गौलामा असर पु९याउँछ । पानीको कमी हुँदा विकारयुक्त वस्तु बाहिर निस्कन पाउँदैन । फलस्वरूप मिर्गौला कमजोर हुन्छ पानीको कमीका कारण एक्कासि शरीरमा रक्तचाप ९ब्लडप्रेसर० घट्ने हुन्छ ।

ब्लडप्रेसर घट्दा मुटुको चाल बढ्ने, रिँगटा लाग्ने, बान्ता आउनेजस्ता समस्या देखा पर्छन् शरिरमा पानीको कमहुँदा छाला सुक्खा हुने तथा चाउरी पर्ने समस्या हुन्छन् । ओठ फुट्ने, सुक्खा हुने, , चमक हराउने र रुखोपन आउने गर्छ । पानीले शरीरका जोर्नी तथा मांसपेशीलाई नरम बनाउने काम गर्छ त्यस्तै, पिँडौला दुख्ने, बाउँडिनेजस्ता समस्यासमेत देखा पर्छ पानीको कमी हुँदा क्याल्सियम र म्याग्नेसियमको पनि कमी हुन्छ ।

पाचन प्रणालीमा समस्या आउँदा अल्सर हुने, पेटमा ग्यास जम्मा हुने आदि समस्या देखिन्छ ।शरीरमा पानीको कमी भएमा थकान महसुस हुने र टाउको भारी भई दुख्ने हुन्छ । । पानीको मात्रा अलिकति मात्र कमी हुँदासमेत पूरै शारीरिक प्रणाली नै कमजोर हुन्छ ।